Clatite Dukan aromate cu portocala
Portii Timp de preparare
2portii 5minute
Timp de gatire
20minute
Portii Timp de preparare
2portii 5minute
Timp de gatire
20minute
Ingrediente
Pentru foi:
  • 40grame Tarate de ovaz(4 linguri)
  • 1lingura Amidon de porumb
  • 2buc. Oua
  • 200ml Lapte dulce 0,1% grasime
  • 1lingura Indulcitor Clio lichid(sau dupa gust)
  • 1lingura Esenta de portocale
Pentru umplutura:
  • 100grame Iaurt degresat
  • 100grame Branza crema degresata
  • 1lingura Indulcitor Clio lichid(sau dupa gust)
  • 1lingurita Coaja rasa de portocala
Etape
Pentru foi:
  1. Preincalzeste cuptorul la 180 grade C si tapeteaza tava clasica pentru cuptor, cu hartie pentru copt.
  2. Amesteca toate ingredientele pentru foi: tarate, amidon, oua, lapte, indulcitor si esenta de portocale.
  3. Pune compozitia in tava (este lichida) si niveleaza pe toata suprafata tavii, pentru a se coace uniform iar foaia sa fie dreapta.
  4. Pune la copt pentru 20 minute.
  5. Cand este gata, scoate din cuptor si direct in tava, portioneaza in 4-5 fasii (cat de mari vrei sa fie clatitele) astfel incat sa le poti scoate apoi mai usor.
  6. Lasa la racit si apoi desprinde fasiile cu grija.
Pentru umplutura:
  1. Amesteca toate ingredientele: iaurtul, branza, indulcitorul si coaja de portocala.
  2. Umple fasiile rezultate si ruleaza in forma de clatite.