Salata de icre Dukan
Portii Timp de preparare
6portii 15minute
Portii Timp de preparare
6portii 15minute
Ingrediente
  • 100grame Icre de peste
  • 4linguri Tarate de ovaz
  • 11/2ceasca Apa
  • 1buc. Ceapamica
  • 4linguri Iaurt degresat
  • 1lingurita Zeama de lamaie
Etape
  1. Pune apa la fiert, cand clocoreste adauga tarata si fierbe pana cand se ingroasa.
  2. Lasa sa se raceasca.
  3. Taie ceapa marunt.
  4. Ia jumatate din compozitia de icre si doua linguri din tarata fiarta si bate bine cu mixerul.
  5. Adauga ceapa, iaurtul si zeama de lamaie si apoi restul de tarate fierte si restul de icre.