Ciulama Dukan
Portii Timp de preparare
2portii 10minute
Timp de gatire
15minute
Portii Timp de preparare
2portii 10minute
Timp de gatire
15minute
Ingrediente
  • 500grame Inimi de pui
  • 1buc. Ceapamica
  • 4catei Usturoi
  • 1lingura Marar
  • 5linguri Iaurt degresat
  • dupa gust Sare de bucatarie
Etape
  1. Spala si curata inimile de pui.
  2. Pune-le la prajit intr-o cratita, fara ulei. Nu este necesar sa fie antiaderenta pentru ca isi vor lasa apa si nu se lipesc, dar trebuie sa amesteci din cand in cand.
  3. Curata ceapa, taie marunt si adauga peste organe, la calit.
  4. Zdrobeste usturoiul, taie marunt mararul.
  5. Amesteca usturoiul cu iaurtul, sarea si mararul si adauga in cratita peste organe.
  6. Da focul mic, mai lasa un minut si serveste.