Paine Dukan rapida la microunde
Portii Timp de preparare
2portii 1minut
Timp de gatire
4minute
Portii Timp de preparare
2portii 1minut
Timp de gatire
4minute
Ingrediente
  • 50grame Tarate de ovaz(4 linguri)
  • 100grame Branza de vaci degresata(4 linguri)
  • 1buc. Oua
  • 1praf Sare de bucatarie
Etape
  1. Amesteca toate ingredientele si pune-le intr-un vas potrivit la cuptorul cu microunde timp de 4 minute, pe treapta cea mai inalta.
  2. Scoate painica cu atentie, cand vei deschide usa cuptorului va iesi mult abur fierbinte.
  3. Scoate painea din vas si pune pe un gratar. Ea va fi umeda pe partea unde a avut contact cu vasul dar pe gratar se va usca repede. Eventual, poti seta cuptorul pe functia grill si se mai rumeneste putin.
  4. Asta a fost tot. Rapid, nu?