Pizza Dukan la microunde cu oua de prepelita
Portii Timp de preparare
1portie 3minute
Timp de gatire
8minute
Portii Timp de preparare
1portie 3minute
Timp de gatire
8minute
Ingrediente
Pentru topping
  • 100grame Carne de pui
  • 25grame Ceapa(un sfert dintr-o ceapa alba sau un fir ceapa verde))
  • 5buc. Oua de prepelita
  • 1/2lingurita Busuioc uscat
  • 1/2buc. Ardei iute rosu(optional)
  • 1praf Sare de bucatarie
Pentru blat
  • 25grame Tarate de ovaz(2 linguri)
  • 50grame Branza de vaci degresata(2 linguri)
  • 1buc. Ouamic
  • 1praf Sare de bucatarie
Etape
  1. Pregateste mai intai blatul la microunde, conform retetei de Paine Dukan rapida la microunde.
  2. Taie carnea de pui fasii subtiri, presara cu sare si prajeste intr-o tigaie.
  3. Cand este aproape gata, adauga ceapa taiata felii si caleste usor.
  4. Pune carnea si ceapa peste blat, adauga ouale de prepelita, busuiocul si ardeiul iute taiat felii mici, apoi pune la microunde pentru 2 minute, pe treapta medie.
  5. In functie de cum vrei sa iasa ouale, mai tari sau mai moi, regleaza timpul, in functie de preferintele tale.
  6. Bucura-te de pizza simpla si rapida!