Paine Dukan rapida la microunde

O reteta de care ma bucur mereu cand ma grabesc: paine Dukan rapida la microunde. Au rezultat din aceasta reteta multe sandwichuri bune, pizza excelenta chiar si deserturi Dukan, foarte bune, toate. Potrivita pentru atac, iti asiguri portia de tarate pe zi intr-un mod foarte placut.

Ce imi mai place la aceasta reteta este faptul ca nu folosesti decat un vas in care amesteci ingredientele si eventual un altul pentru cuptorul cu microunde. Atentie la vasele pentru cuptorul cu microunde, nu introduce nimic de metal. Eu folosesc un vas mic, ceramic, de dimensiunea unei farfurii de desert dar cu peretii inalti si se comporta foarte bine painea, nu se lipeste deloc.

Reteta de mai jos este pentru doua zile, pentru ca in croaziera asa procedam, faceam doua painici pentru doua zile. Imi place cum se comporta painea a doua zi, devine mai crocanta.

Reteta de Paine Dukan rapida la microunde

Paine Dukan rapida la microunde
Vote: 4
Evaluare: 4
Tu:
Evalueaza reteta!
Adauga la Meniul de Favorite
Reteta prezenta in Meniul de Favorite
Deschide Meniul de Favorite
Imprima reteta
Portii: 2 portii
Preparare: 1 minut
Gatire: 4 minute

Ingredientele retetei de Paine Dukan rapida la microunde

Cantitati de ingrediente pentru: portii
  • 50 grame Tarate de ovaz (4 linguri)
  • 100 grame Branza de vaci degresata (4 linguri)
  • 1 buc. Oua 
  • 1 praf Sare de bucatarie 

Instructiunile retetei de Paine Dukan rapida la microunde

  1. Amesteca toate ingredientele si pune-le intr-un vas potrivit la cuptorul cu microunde timp de 4 minute, pe treapta cea mai inalta.
  2. Scoate painica cu atentie, cand vei deschide usa cuptorului va iesi mult abur fierbinte.
  3. Scoate painea din vas si pune pe un gratar. Ea va fi umeda pe partea unde a avut contact cu vasul dar pe gratar se va usca repede. Eventual, poti seta cuptorul pe functia grill si se mai rumeneste putin.
  4. Asta a fost tot. Rapid, nu?

3 Comentarii

  1. Depozitul de ReteteDepozitul de Retete

    Ma bucur ca iti place, Mihaela Movila!

  2. Mihaela MovilaMihaela Movila

    Excelenta! Surprinzator de gustoasa!

  3. Angela EforieAngela Eforie

    Dragii mei ,nu stiti ce sa mai inventatii,acum paine la micro…dar ziceti ca mancati sanatos…toata lumea expert in ale gatitului

Comentezi?