Frigarui de pui marinate cu mustar

Carnea de pui pentru frigarui marinata cu mustar devine foarte gustoasa si suculenta, asigurand succesul oricarei iesiri la gratar. In plus aceste frigarui de pui sunt o alternativa perfecta pentru pieptul de pui fad din zilele de PP din dieta Dukan.

Reteta de Frigarui de pui marinate cu mustar

Frigarui de pui marinate cu mustar
Vote: 2
Evaluare: 5
Tu:
Evalueaza reteta!
Adauga la Meniul de Favorite
Reteta prezenta in Meniul de Favorite
Deschide Meniul de Favorite
Imprima reteta
Portii: 2 portii
Preparare: 10 minute
Gatire: 10-30 minute
Asteptare: 3 ore

Ingredientele retetei de Frigarui de pui marinate cu mustar

Cantitati de ingrediente pentru: portii
  • 1/2 buc. Piept de pui dezosat, fara piele 
  • 2 linguri Mustar fara zahar 
  • 3 linguri Iaurt degresat 
  • 1 lingurita Zeama de lamaie 
  • 2 catei Usturoi zdrobit
  • 200 ml Apa calda
  • dupa gust Sare de bucatarie 

Instructiunile retetei de Frigarui de pui marinate cu mustar

  1. Taie pieptul de pui in cubulete de dimensiune potrivita.
  2. Amesteca restul ingredientelor intr-un bol.
  3. Pune bucatile de pui in amestecul obtinut si amesteca, apoi depoziteaza la frigider pentru 3 ore.
  4. Le poti frige pe gratar (aproximativ 8 minute) sau la cuptor (180 grade C timp de 30 minute).

Notitele retetei de Frigarui de pui marinate cu mustar

Pentru zilele de PL in dieta Dukan, poti adauga diverse legume: ceapa, ardei gras, ciuperci, etc.

 

8 Comentarii

  1. Lusiana LucyLusiana Lucy

    Oh yes..of course..Alexandru.

  2. Alexandru Ovidiu MoiseAlexandru Ovidiu Moise

    Yes Lusiana Lucy, it’s very similar with Sate but with a different sauce :-)

  3. LusianaLusiana

    Alexandru Ovidiu Moise…wow delicious look like…in my country Indonesia call is „SATE”

  4. Mariana FurtunaMariana Furtuna

    ne place…place…place!

  5. Alexandru Ovidiu MoiseAlexandru Ovidiu Moise

    Cu placere, bravoo!! Ma bucur ca va place :-)

  6. Adriana FanutaAdriana Fanuta

    Ce.bine.arata!

  7. Mariana FurtunaMariana Furtuna

    multumim frumos!

  8. Iulian PopescuIulian Popescu

    imi place cum arata si imi face pofta

Comentezi?