Mancare rapida cu carne de vita

O reteta de mancare rapida, ideala pentru serile cand ajungi tarziu de la serviciu si trebuie sa gatesti.

Poti folosi amestec de legume congelate pe care nu trebuie sa le lasi la decongelat inainte si ai redus timpul la jumatate; vei avea o mancare rapida in 10 minute.

Reteta de Mancare rapida cu carne de vita

Vote: 2 Evaluare: 5 Tu: Evalueaza reteta!

Adauga la Meniul de Favorite Reteta prezenta in Meniul de Favorite

Deschide Meniul de Favorite

Imprima reteta

Portii:	4	portii
Preparare:	15	minute
Gatire:	10	minute

• FelulFel principal
• BucatariaAsiatica
• TipulDukan - croaziera (PL), Rapide, Simple

Ingredientele retetei de Mancare rapida cu carne de vita

Cantitati de ingrediente pentru: portii

• 500 grame Muschi file de vita 
• 300 grame Broccoli 
• 1 buc. Ardei gras rosu 
• 2 buc. Morcovi 
• 1 buc. Ceapa verde 
• 4 catei Usturoi 
• 2 linguri Sos de soia 
• 2 linguri Seminte susan 

Instructiunile retetei de Mancare rapida cu carne de vita

1. Taie carnea de vita fasii cat mai subtiri si de 2 cm lungime.
2. Spala si curata legumele si taie-le subtiri ca betele de chibrit. Usturoiul marunteste-l.
3. Prajeste carnea intr-o tigaie antiaderenta sau pe grill, 4-5 minute.
4. Prajeste legumele (broccoli, ardei gras, morcov, ceapa verde) 3-4 minute separat si adauga usturoiul maruntit.
5. Adauga carnea peste legume, condimenteaza cu sosul de soia, adauga si susanul si mai lasa 2 minute pe foc. Atentie sa nu se arda susanul.
6. Serveste calda.

Ramona 2015-01-12 3 Comentarii