Mierea nu poate lipsi din alimentatia noastra pentru ca este alimentul medicament.
O poti consuma nu doar ca si desert ci si la feluri principale.
Tofu cu miere si mustar, o combinatie intr-o reteta satioasa si foarte gustoasa si desigur, foarte sanatoasa care te va incanta si pe care vei dori sa o repeti cat mai curand, destinata vegetarienilor sau celor care tin post.
In privinta postului, fiecare persoana il tine in functie de propriile-i reguli.
Daca vrei sa il tii ca la carte, atentie ca in anumite zile nu se consuma nici ulei si nici vin.
Reteta de Tofu cu miere si mustar
| | Adauga la Meniul de Favorite Reteta prezenta in Meniul de Favorite | Deschide Meniul de Favorite | Imprima reteta |
| Portii: | 4 | portii |
| Preparare: | 5 | minute |
| Gatire: | 20 | minute |
Ingredientele retetei de Tofu cu miere si mustar
Cantitati de ingrediente pentru: portii- 1 lingura Ulei de floarea soarelui
- 500 grame Branza tofu
- 2 cesti Faina de grau
- 1 cana Apa
- 1/4 ceasca Vin alb sec
- 4 linguri Mustar
- 1/4 ceasca Miere de albine
- 1 fir Ceapa verde pentru decorat
Instructiunile retetei de Tofu cu miere si mustar
- Taie branza tofu sub forma de cubulete si da-o prin faina.
- Pune uleiul la incins intr-o tigaie si rumeneste bucatile de tofu pe toate partile pana cand capata o culoare usor maronie.
- Adauaga apa si vinul si mai fierbe 10 minute.
- Adauga mierea si fierbe pana cand se ingroasa.
- Serveste decorat cu feliute de ceapa verde.
