Tofu cu miere si mustar

Mierea nu poate lipsi din alimentatia noastra pentru ca este alimentul medicament.

O poti consuma nu doar ca si desert ci si la feluri principale.

Tofu cu miere si mustar, o combinatie intr-o reteta satioasa si foarte gustoasa si desigur, foarte sanatoasa care te va incanta si pe care vei dori sa o repeti cat mai curand, destinata vegetarienilor sau celor care tin post.

In privinta postului, fiecare persoana il tine in functie de propriile-i reguli.

Daca vrei sa il tii ca la carte, atentie ca in anumite zile nu se consuma nici ulei si nici vin.

 

Reteta de Tofu cu miere si mustar

Tofu cu miere si mustar
Vote: 1
Evaluare: 5
Tu:
Evalueaza reteta!
Adauga la Meniul de Favorite
Reteta prezenta in Meniul de Favorite
Deschide Meniul de Favorite
Imprima reteta
Portii: 4 portii
Preparare: 5 minute
Gatire: 20 minute

Ingredientele retetei de Tofu cu miere si mustar

Cantitati de ingrediente pentru: portii
  • 1 lingura Ulei de floarea soarelui 
  • 500 grame Branza tofu 
  • 2 cesti Faina de grau 
  • 1 cana Apa 
  • 1/4 ceasca Vin alb sec 
  • 4 linguri Mustar 
  • 1/4 ceasca Miere de albine 
  • 1 fir Ceapa verde pentru decorat

Instructiunile retetei de Tofu cu miere si mustar

  1. Taie branza tofu sub forma de cubulete si da-o prin faina.
  2. Pune uleiul la incins intr-o tigaie si rumeneste bucatile de tofu pe toate partile pana cand capata o culoare usor maronie.
  3. Adauaga apa si vinul si mai fierbe 10 minute.
  4. Adauga mierea si fierbe pana cand se ingroasa.
  5. Serveste decorat cu feliute de ceapa verde.

Comentezi?