Meniu Dukan pe o saptamana pentru 2 persoane, varianta B. Contine ciorba de pui a la grec, snitele si sos de usturoi, pizza si lasagna, mancare de ardei copti dar si prajitura cu cacao si o cantitate suficienta de biscuiti,…
Citeste mai mult
Exemplu de meniu dukan pentru 1 zi, doua persoane, inclusiv lista de cumparaturi completa. Clatitele sunt 4 portii pentru ca desertul se mananca si la pranz, si la cina :P iar biscuitii servesc ca gustari la cafea pe parcursul zilei, asigurand…
Citeste mai mult
Meniu Dukan pentru 1 saptamana de croaziera. Trebuie sa ai grija sa alternezi 1 zi de PL si una de PP – adica intr-o zi mananci chestii cu legume (gen Mancare cu ardei copti) si in alta fara legume (gen…
Citeste mai mult
