Reteta de mic dejun Dukan cu rulouri este potrivita pentru faza de atac, in cazul dietei Dukan. Pentru restul dietei, adauga-i si feliute subtiri de ardei gras sau alte legume si vei obtine o gustare sanatoasa si satioasa. Rulourile le…
Citeste mai mult
Pate de ficat pe o felie de paine Dukan in zilele de PP, cu feliute de rosii si castravete in zilele de PL… iata o idee de aperitiv care iti asigura micul dejun pentru cateva zile. Daca vrei sa alternezi,…
Citeste mai mult
Acest sandwich cu tortilla se poate transforma intr-un aperitiv spectaculos pentru mese de sarbatoare sau poate fi varianta rapida de a-ti potoli foamea. Incearca-l in orice varianta pentru ca este foarte rapid de facut.
O reteta aperitiv cu dovlecel si branza pe gustul copiilor dar si a celor mari. Crocante si aurii, ideale pentru mesele festive dar si o sursa de sanatate. Servite cu sosul preferat, se vor „evapora” rapid asa ca mai bine…
Citeste mai mult
Reteta de chiftelute rapide iti permite sa utilizezi ce ai prin casa si sa transformi in alt preparat. De obicei dupa sarbatorile de Craciun, raman destule alimente pe care nu mai vrei sa le mananci. De exemplu daca ai mezeluri…
Citeste mai mult
O portie de salata de icre Dukan pe o felie de paine Dukan reprezinta un excelent aperitiv pentru o masa festiva, micul dejun sau gustarea de dupa amiaza sau oricand ti-e pofta de ceva.
