In perioada de dupa sarbatori avem intotdeauna slanina proaspata de porc. Fiarta cu usturoi si arome si apoi putin afumata este excelenta pentru dieta ketogenica. Alaturi de un ou si putina branza telemea face un mic dejun ketogenic rapid si consistent.
Aceasta reteta de tort Dukan cu ciocolata a aparut ca urmare a provocarii Cristinei, pe blogul ei, Cristina’s World, adevarata sursa de inspiratie pentru retete bune. Dupa o zi in care toate au mers de-andoaselea si nimic nu iesea, am…
Citeste mai mult
Abia asteptam sa va impartasesc reteta de bomboane Dukan rapide, pentru ca, eu cel putin, atunci cand vroiam ceva dulce dar rapid, apelam la iaurtul degresat cu goji si indulcitor. Dar aceste bombonele ma bucura mai mult, pentru ca sunt…
Citeste mai mult
Probabil ti s-a mai intamplat sa te anunte prietenii ca vor sa te vada azi si vor ajunge in jumatate de ora. Daca te-ai panicat la gandul ca nu ai nimic cu care sa ii indulcesti, ar fi chioscul din…
Citeste mai mult
Pentru ca budinca de dovleac Dukan sa fie cat mai aromata, iti recomand sa folosesti esenta de portocale dar si coaja rasa de portocale, daca ai la indemana. Eu am avut un dovleac urias asa ca am preparat mai multe…
Citeste mai mult
Iata cum perioada de atac in cadrul dietei Dukan devine perioada de sarbatoare.Cu reteta de snitele Dukan insotite de sos de usturoi, mananci bine, pe saturate si mai si slabesti. Este o reteta sanatoasa si foarte gustoasa pentru toata familia,…
Citeste mai mult
Pizza Dukan taraneasca: o reteta inedita, dar atat de gustoasa si „realista”, ca ma simt de parca as fi comandat-o la delivery. Realista si pentru ca a fost blatul foarte subtire si nu am simtit ca mananc tarate. Daca nu…
Citeste mai mult
Un sandwich transformat intr-o masa de sarbatoare. Gustos si satios, acest sandwich cu bacon si ou iti asigura o masa de pranz atunci cand nu ai timp sa gatesti. Il poti lua la un picnic sau la serviciu.
O reteta aperitiv cu dovlecel si branza pe gustul copiilor dar si a celor mari. Crocante si aurii, ideale pentru mesele festive dar si o sursa de sanatate. Servite cu sosul preferat, se vor „evapora” rapid asa ca mai bine…
Citeste mai mult
Postez reteta de clatite Dukan la cuptor pentru cei care au patit ca mine. Am incercat de mai multe ori sa fac niste clatite in tigaie si mi-au iesit de fiecare data niste foi esuate pe care le-am umplut cu…
Citeste mai mult
