Chiar daca nu avem alergii alimentare in casa, stiu ca sunt persoane cu intoleranta la gluten, la oua sau alte ingrediente alergene. Le-am eliminat pe cele mai cunoscute si a rezultat o reteta de budinca de post fara gluten, un…
Citeste mai mult
Postez reteta de clatite Dukan la cuptor pentru cei care au patit ca mine. Am incercat de mai multe ori sa fac niste clatite in tigaie si mi-au iesit de fiecare data niste foi esuate pe care le-am umplut cu…
Citeste mai mult
Aceasta reteta de fursecuri cu nuca si gem este must-have-ul retetelor de fursecuri! Daca nu ai facut-o niciodata, obligatoriu trebuie sa o incerci, mai ales ca este cu ingrediente atat de la indemana iar rezultatul final e deosebit de aspectuos…
Citeste mai mult
Dovleacul pentru placinta este extraordinar in orice dieta pentru ca nu are calorii. Este interesant si prin faptul ca nu are un gust puternic si poate fi convertit sa preia orice aroma doresti. De exemplu reteta de dulceata de dovleac…
Citeste mai mult
Biscuiti Dukan din tarata de ovaz, reteta permisa in toate fazele, iti permite sa consumi cantitatea de tarata de ovaz necesara zilnic intr-un mod placut, la cafeaua sau ceaiul de dimineata. Se pot coace si la cuptorul cu microunde pentru…
Citeste mai mult
Aroma de mere si scortisoara nu poate lipsi iarna din casele noastre. Daca nu ai timp de o placinta, supa crema de mere si scortisoara iti va aroma toata casa si te va bucura nespus. O reteta simpla pentru zile…
Citeste mai mult
Prajitura Dukan cu cacao este o reteta foarte simplu de executat, cu putine ingrediente si cu putine vase murdare. Poti dubla cantitatea de crema si vei obtine o prajitura mai inalta. Dovleacul este optional dar recomandat pentru ca pastreaza aluatul usor…
Citeste mai mult
Acest tort Dukan de iaurt si limete este foarte racoritor si aromat. Simplu de facut, cu aspect deosebit, este potrivit pentru orice masa festiva. Cine nu stie ca este dietetic nu va simti diferenta fata de un tort obisnuit ;-)
