Un proverb arab spune ca micul dejun sa il mananci singur, pranzul sa il imparti cu prietenii iar cina sa o dai dusmanului. Aceasta reteta de mic dejun Dukan merge foarte bine si alaturi de prieteni, trebuie doar sa modifici numarul de portii…
Citeste mai mult
Daca te intrebi ce sa mai gatesti din organe, solutia e simpla: Drob Dukan! Acest preparat il vedeam numai de Pasti dar de cand tin dieta Dukan, sarbatoresc Pastele cam in fiecare luna. Nu imi lipseste drobul de miel pentru…
Citeste mai mult
Aceasta reteta de fursecuri cu nuca si gem este must-have-ul retetelor de fursecuri! Daca nu ai facut-o niciodata, obligatoriu trebuie sa o incerci, mai ales ca este cu ingrediente atat de la indemana iar rezultatul final e deosebit de aspectuos…
Citeste mai mult
Imi dau seama ca de fapt chiar imi place dieta asta! Cine-ar fi crezut ca pot manca lasagna la Dukan? Fara tolerate! Merita facuta, este delicioasa si nu ai cum sa o gresesti. Lasagna Dukan este mult mai simplu de…
Citeste mai mult
Prajitura Dukan cu cacao este o reteta foarte simplu de executat, cu putine ingrediente si cu putine vase murdare. Poti dubla cantitatea de crema si vei obtine o prajitura mai inalta. Dovleacul este optional dar recomandat pentru ca pastreaza aluatul usor…
Citeste mai mult
Acest tort Dukan de iaurt si limete este foarte racoritor si aromat. Simplu de facut, cu aspect deosebit, este potrivit pentru orice masa festiva. Cine nu stie ca este dietetic nu va simti diferenta fata de un tort obisnuit ;-)
