Iata cum perioada de atac in cadrul dietei Dukan devine perioada de sarbatoare.Cu reteta de snitele Dukan insotite de sos de usturoi, mananci bine, pe saturate si mai si slabesti. Este o reteta sanatoasa si foarte gustoasa pentru toata familia,…
Citeste mai mult
Ardeii iuti sunt deseori ocoliti pentru ca nu prea stim la ce sa ii folosim, in afara ciorbelor si sarmalelor. Ce pacat! Pentru ca ne ajuta si la sanatate dar si sa scadem costurile la intretinere. Ca doar se intampla…
Citeste mai mult
Pate de ficat pe o felie de paine Dukan in zilele de PP, cu feliute de rosii si castravete in zilele de PL… iata o idee de aperitiv care iti asigura micul dejun pentru cateva zile. Daca vrei sa alternezi,…
Citeste mai mult
Pizza Dukan taraneasca: o reteta inedita, dar atat de gustoasa si „realista”, ca ma simt de parca as fi comandat-o la delivery. Realista si pentru ca a fost blatul foarte subtire si nu am simtit ca mananc tarate. Daca nu…
Citeste mai mult
Placinta cu mere de post este excelenta in orice perioada a anului pentru ca merele se gasesc in orice sezon. Am remarcat ca uneori nu exista nici o diferenta intre retetele de post si cele care contin ingrediente de origine…
Citeste mai mult
Reteta de legume la cuptor este o excelenta garnitura pentru orice friptura, dar si ca fel principal. O poti consuma fierbinte iarna sau rece vara, acasa sau la job, sau la un picnic. Frumusetea retetei sta in lejeritatea ei: faptul ca…
Citeste mai mult
O reteta aperitiv cu dovlecel si branza pe gustul copiilor dar si a celor mari. Crocante si aurii, ideale pentru mesele festive dar si o sursa de sanatate. Servite cu sosul preferat, se vor „evapora” rapid asa ca mai bine…
Citeste mai mult
O reteta exceptionala de vinete cu branza la cuptor, pentru momentele in care nu mai vrei carne. O poti servi la o masa cu prietenii, la birou, sau la un picnic. Daca vrei sa mai scazi din calorii, nu mai…
Citeste mai mult
Daca te intrebi ce sa mai gatesti din organe, solutia e simpla: Drob Dukan! Acest preparat il vedeam numai de Pasti dar de cand tin dieta Dukan, sarbatoresc Pastele cam in fiecare luna. Nu imi lipseste drobul de miel pentru…
Citeste mai mult
O reteta de ciorba de pui a la grec, gustoasa, pentru toate zilele (PP si PL). Nu trebuie sa lipseasca ciorbele si supele din alimentatia noastra, in special pe parcursul unei diete. Insotita de „combustibil” adica ardei iute, te incalzeste…
Citeste mai mult
