O reteta exceptionala de vinete cu branza la cuptor, pentru momentele in care nu mai vrei carne. O poti servi la o masa cu prietenii, la birou, sau la un picnic. Daca vrei sa mai scazi din calorii, nu mai…
Citeste mai mult
Un proverb arab spune ca micul dejun sa il mananci singur, pranzul sa il imparti cu prietenii iar cina sa o dai dusmanului. Aceasta reteta de mic dejun Dukan merge foarte bine si alaturi de prieteni, trebuie doar sa modifici numarul de portii…
Citeste mai mult
Aceasta reteta de fursecuri cu nuca si gem este must-have-ul retetelor de fursecuri! Daca nu ai facut-o niciodata, obligatoriu trebuie sa o incerci, mai ales ca este cu ingrediente atat de la indemana iar rezultatul final e deosebit de aspectuos…
Citeste mai mult
Carnea de pui pentru frigarui marinata cu mustar devine foarte gustoasa si suculenta, asigurand succesul oricarei iesiri la gratar. In plus aceste frigarui de pui sunt o alternativa perfecta pentru pieptul de pui fad din zilele de PP din dieta Dukan.
Aroma de mere si scortisoara nu poate lipsi iarna din casele noastre. Daca nu ai timp de o placinta, supa crema de mere si scortisoara iti va aroma toata casa si te va bucura nespus. O reteta simpla pentru zile…
Citeste mai mult
Prajitura Dukan cu cacao este o reteta foarte simplu de executat, cu putine ingrediente si cu putine vase murdare. Poti dubla cantitatea de crema si vei obtine o prajitura mai inalta. Dovleacul este optional dar recomandat pentru ca pastreaza aluatul usor…
Citeste mai mult
Acest tort Dukan de iaurt si limete este foarte racoritor si aromat. Simplu de facut, cu aspect deosebit, este potrivit pentru orice masa festiva. Cine nu stie ca este dietetic nu va simti diferenta fata de un tort obisnuit ;-)
Pentru aceasta retetea de porc la cuptor cauta o bucata de carne proaspata cu soric fin; cea mai buna este cea de purcel de lapte, sau o bucata de spata sau pulpa.
