Aveam un dovleac gigant si o dieta de tinut. O mare pofta de dulciuri, in special ciocolata. Astfel a luat nastere reteta de tort Dukan de dovleac si ciocolata. Avantaje: poti face un desert care sa te tina multe zile,…
Citeste mai mult
Prajitura Dukan cu dovleac imi place pentru ca este spornica. Poti consuma destul de multa intr-o zi si mai ales poti face intr-o cantitate mai mare pentru mai multe zile. Eu am avut un dovleac urias si l-am copt inainte…
Citeste mai mult
Reteta de maioneza Dukan cu branza poate fi folosita cu succes in salate de legume sau cu diverse preparate din oua ori chiar cu friptura. Foarte simplu de facut si rapid, in numai 5 minute!
O reteta rapida de mancare de ciuperci Dukan, foarte usor de preparat, tocmai buna pentru zilele de dupa serviciu, cand ajungi tarziu acasa.
Reteta de tiramisu Dukan cred ca este cea mai buna prajitura pe care o poti intalni in cadrul dietei. Satioasa, delicioasa si usor de facut. Blatul il poti face in mai multe variante, cu oua intregi sau din albusuri insa…
Citeste mai mult
Reteta de vinete cu sos de soia este o mancare cu specific chinezesc, cu tenta dulce acrisoara, foarte usor de preparat. Excelenta pentru dieta.
Pentru dulceata de trandafiri fara zahar am folosit o combinatie de indulcitori care mi s-a parut mai apropiata de gustul zaharului, fara tenta amaruie specifica indulcitorilor. Poti folosi insa orice alt indulcitor care sa reziste la tratament termic.
O alta reteta cu spanac: lasagna Dukan cu spanac. Insist pe retetele cu spanac datorita proprietatilor benefice ale acestuia in combaterea anemiei. Cu atat mai mult in timpul unui regim alimentar este indicat sa consumam legume care sa aduca un…
Citeste mai mult
Budinca Dukan cu branza la microunde este un desert rapid, potrivit inca din faza de atac. Mai mult decat simplu de facut, budinca Dukan cu branza la microunde, reprezinta si o metoda excelenta pentru portia zilnica de tarate insa pentru…
Citeste mai mult
Reteta de rulada dukan cu spanac este pe cat de atractiva vizual, pe atat de simpla. Iti sunt necesare doar cateva frunzulite de patrunjel si marar pentru un decor simpatic si fara nici un efort. Ideea mi-a venit de la rulada…
Citeste mai mult
