Aici sunt toate retetele din Depozitul de retete, indiferent de tip, dieta sau bucatarie. Filtreaza-le dupa preferinte cu FILTRUL DE RETETE alaturat!
Imi dau seama ca de fapt chiar imi place dieta asta! Cine-ar fi crezut ca pot manca lasagna la Dukan? Fara tolerate! Merita facuta, este delicioasa si nu ai cum sa o gresesti. Lasagna Dukan este mult mai simplu de…
Citeste mai mult
Piure de telina si morcov bogat in fibre si permis in dieta Dukan in faza de PL, delicios impreuna cu chiftelute Dukan la cuptor! Cantitatea de morcov se poate micsora pentru ca este destul de dulce. Daca ti se pare…
Citeste mai mult
Recunosc, imi place carnea de porc! Ca doar e cea mai buna leguma… Daca este si acceptata in dieta Dukan cu atat mai bine, astfel au luat nastere cateva chiftelute (alt preparat culinar care imi place). Au mers foarte bine…
Citeste mai mult
O portie de salata de icre Dukan pe o felie de paine Dukan reprezinta un excelent aperitiv pentru o masa festiva, micul dejun sau gustarea de dupa amiaza sau oricand ti-e pofta de ceva.
Carnea de pui pentru frigarui marinata cu mustar devine foarte gustoasa si suculenta, asigurand succesul oricarei iesiri la gratar. In plus aceste frigarui de pui sunt o alternativa perfecta pentru pieptul de pui fad din zilele de PP din dieta Dukan.
Dovleacul pentru placinta este extraordinar in orice dieta pentru ca nu are calorii. Este interesant si prin faptul ca nu are un gust puternic si poate fi convertit sa preia orice aroma doresti. De exemplu reteta de dulceata de dovleac…
Citeste mai mult
Biscuiti Dukan din tarata de ovaz, reteta permisa in toate fazele, iti permite sa consumi cantitatea de tarata de ovaz necesara zilnic intr-un mod placut, la cafeaua sau ceaiul de dimineata. Se pot coace si la cuptorul cu microunde pentru…
Citeste mai mult
Aroma de mere si scortisoara nu poate lipsi iarna din casele noastre. Daca nu ai timp de o placinta, supa crema de mere si scortisoara iti va aroma toata casa si te va bucura nespus. O reteta simpla pentru zile…
Citeste mai mult
Prajitura Dukan cu cacao este o reteta foarte simplu de executat, cu putine ingrediente si cu putine vase murdare. Poti dubla cantitatea de crema si vei obtine o prajitura mai inalta. Dovleacul este optional dar recomandat pentru ca pastreaza aluatul usor…
Citeste mai mult
Acest tort Dukan de iaurt si limete este foarte racoritor si aromat. Simplu de facut, cu aspect deosebit, este potrivit pentru orice masa festiva. Cine nu stie ca este dietetic nu va simti diferenta fata de un tort obisnuit ;-)
