Pizza Dukan taraneasca: o reteta inedita, dar atat de gustoasa si „realista”, ca ma simt de parca as fi comandat-o la delivery. Realista si pentru ca a fost blatul foarte subtire si nu am simtit ca mananc tarate. Daca nu…
Citeste mai mult
Postez reteta de clatite Dukan la cuptor pentru cei care au patit ca mine. Am incercat de mai multe ori sa fac niste clatite in tigaie si mi-au iesit de fiecare data niste foi esuate pe care le-am umplut cu…
Citeste mai mult
Despre sarmale pot spune acelasi lucru ca si despre drob, anume ca mancam doar o data sau de doua ori pe an. De cand tin dieta Dukan, am propriul butoi cu varza la murat iar sarmalele Dukan sunt nelipsite. (Aici trebuie…
Citeste mai mult
O reteta de mancare rapida, ideala pentru serile cand ajungi tarziu de la serviciu si trebuie sa gatesti. Poti folosi amestec de legume congelate pe care nu trebuie sa le lasi la decongelat inainte si ai redus timpul la jumatate;…
Citeste mai mult
Un proverb arab spune ca micul dejun sa il mananci singur, pranzul sa il imparti cu prietenii iar cina sa o dai dusmanului. Aceasta reteta de mic dejun Dukan merge foarte bine si alaturi de prieteni, trebuie doar sa modifici numarul de portii…
Citeste mai mult
Daca te intrebi ce sa mai gatesti din organe, solutia e simpla: Drob Dukan! Acest preparat il vedeam numai de Pasti dar de cand tin dieta Dukan, sarbatoresc Pastele cam in fiecare luna. Nu imi lipseste drobul de miel pentru…
Citeste mai mult
O reteta de ciorba de pui a la grec, gustoasa, pentru toate zilele (PP si PL). Nu trebuie sa lipseasca ciorbele si supele din alimentatia noastra, in special pe parcursul unei diete. Insotita de „combustibil” adica ardei iute, te incalzeste…
Citeste mai mult
Imi dau seama ca de fapt chiar imi place dieta asta! Cine-ar fi crezut ca pot manca lasagna la Dukan? Fara tolerate! Merita facuta, este delicioasa si nu ai cum sa o gresesti. Lasagna Dukan este mult mai simplu de…
Citeste mai mult
Piure de telina si morcov bogat in fibre si permis in dieta Dukan in faza de PL, delicios impreuna cu chiftelute Dukan la cuptor! Cantitatea de morcov se poate micsora pentru ca este destul de dulce. Daca ti se pare…
Citeste mai mult
Recunosc, imi place carnea de porc! Ca doar e cea mai buna leguma… Daca este si acceptata in dieta Dukan cu atat mai bine, astfel au luat nastere cateva chiftelute (alt preparat culinar care imi place). Au mers foarte bine…
Citeste mai mult
